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李晨--教你如何成为能力者

发表时间:2016/3/14 16:39:42来源:健身指南

  

  李晨在跑男节目中俨然一位游戏达人,让观众看到他生活中“技术控”的一面。而他在与金钟国的对决中,呈现出来的力量与肌肉也让人啧啧称奇。

  李晨健身心得:健身的前期需要增重,增加身体中的脂肪,因此李晨的健身前期一天吃4~5顿饭,20几个鸡蛋,大量的蛋白摄入李晨的体重在2个月的时间内足足增长了10公斤,从《十七岁不哭》中瘦瘦的小清新变身成了现如今“大黑牛”般的肌肉男,李晨坦言自己如果没有时间去健身房一定要完成差不多300个俯卧撑、200个深蹲这?#25351;?#24378;度的训练,李晨只要有时间一定会抽空去健身房练一会儿,好身材绝对是要付出的,这就教你这么练!  

  看片的后半段,最终boss“铃铛使者”的出现让记者们都倒抽一口凉气。原来他是韩国版《runningman》中,因为力量、速度超乎常人而被人称作“能力者”的金钟国,在节目中,一旦被铃铛使者发现,就会被撕掉名牌。双?#20581;?#25112;斗”过程中,金钟国目光如炬,身手敏捷,对付“新人”一抓一个?#32908;?#20498;是李晨勇字当前,与金钟国贴身肉搏,竟将其?#36335;?#25749;成两半,这场对让人看得血脉喷?#29275;?#22823;呼过瘾。总制片人俞?#21152;?#36824;爆料小插曲,李晨与金钟国在激斗中竟然将一旁消防栓的玻璃都撞碎了,激?#39029;?#24230;可见一斑。  

  

  

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