52888香港马开奖结果2019
首页 > 健身资讯 >明星健身> 小天王贾斯汀·比伯,让少女尖叫的肌肉男

小天王贾斯汀·比伯,让少女尖叫的肌肉男

发表时间:2016/3/15 20:26:39来源:健身指南

  贾斯汀·比伯,大家应该不陌生,?#19981;?#21548;英文歌的朋友基本上肯定听过这个小王子的歌曲,不过小王子除了唱歌好,还练了一身小肌肉

  贾斯汀·比伯(Justin Bieber),1994年3月1日出生于加拿大斯特拉特福,加拿大歌手。2008年,贾斯汀·比伯被其经?#33151;?#26031;科特在YouTuBe发现,随后被亚瑟小子培养进入歌?#22330;?009年发行第一张个人专辑《My World》。2010年,贾斯汀·比伯获得美国AMA音乐奖年度艺人。2011年,贾斯汀·比伯?#33151;?#29747;娜·戈麦斯相恋。2013年,比伯发行现场专辑《Believe Acoustic》,并凭借专辑《Believe》获得了第40届AMA全美音乐奖最佳艺人奖。

  看看贾斯汀·比伯的身材如何,这种身材还是比较好锻炼的,只要你的有足够的毅力去锻炼,通过徒手就可以练就,具体可以通过卷腹、举腿、俯卧撑引体向上进行锻炼,?#27604;?#21367;腹、举腿、俯卧撑、引体向上都有好多种,比如卷腹涵盖交替触足卷腹、交臂卷腹、并掌穿梭、臂触式卷腹等等;举腿包括仰卧举腿悬垂举腿等;俯卧撑包括跪?#20581;?#26222;通,这两种又可以分为抬高、普通等,还可以通过改变双手间距,变为窄距、宽距、普通距俯卧撑等等;引体向上自然可分为正握、反握,同时窄距、宽距、普通距等等。

推荐文章

哑铃健身是否越重健身效果越好?

运动的目的是不同的,哑铃的重量是不同的。为了增加肌肉量,选择?#29616;?#21713;铃;如果锻炼肌肉耐力,?#35782;?#21152;重哑铃会有更好的效果;如果锻炼了肌肉的柔韧性,那么小重量哑铃是最好的选择。……

哑铃锻炼身体的10个好处

哑铃对于身体能起到什么好处?10个好处,让你了解这种器械……

减脂期?#20048;?#32908;肉流失的几个小?#35760;?/a>

有什么办法让肌肉在减脂的时候比较好的保持住呢?……

停止训练就掉肌肉,如何避免肌肉流失?

身体适应生活需要?#27426;?#30340;过程,因此停训一天,一周,对长期锻炼的人来说影响并不是很大,但是一个月以上的停?#24403;?#23450;?#36158;?#32908;肉减少,该怎么办?……

肌肉为什么会流失?注意这五点别让肌肉白白流失

如果有一天你发现自己肌肉块头变小了,你得?#35789;?#19968;下?#20309;?#26159;不是犯了这些错?……

52888香港马开奖结果2019 中国福利彩票3d开奖结果 湖南幸运赛车开奖时间 捕鸟达人修改版 福建31选7浙江风采 中国竟彩网 云南时时彩购买技巧 java可以兼职赚钱吗 福建时时彩网站 排列三大小奇偶走势图 四川时时彩开奖视频